Постановка шага. Бег с выпрыгиванием на одной ноге. Техника прыжка в высоту с места. Упражнение перекаты с пятки на носок. Отталкивание в прыжках в высоту.
Ускоренная ходьба. Упражнение бег с высоким подниманием бедра. Постановка шага. Техника прыжка в высоту с шестом в легкой атлетике. Биомеханика движений человека ходьба.
Постановка шага. Отталкивание ногой. Первый шаг в целеполагании. Постановка шага. Как ставить стопу при беге на длинные дистанции.
Прыжки в шаге с ноги на ногу. Прыжки на одной ноге. Техника бега на длинные дистанции (2 и3 км ). Тройной прыжок с разбега фазы. Биомеханика ходьбы человека.
Правильная постановка стопы при беге на длинные дистанции. Постановка шага. Техника выполнения прыжка в высоту с шестом. Биомеханика шага человека. Прыжки исходное положение.
Правильное положение тела при беге на длинные дистанции. Биомеханика ходьбы человека норма. Техника фазы бега на средние и длинные дистанции. Прыжок с шестом в легкой атлетике схема. Биомеханика ходьбы.
Бег на месте с высоким подниманием бедра. Правильная постановка стопы при беге. Фазы шага при ходьбе. Постановка шага. Подскоки с постановкой шага.
Подскоки с постановкой шага или “пружинка”. Правильная техника бега. Подскоки на одной ноге. Бег с высоким подниманием бедра техника. Постановка шага.
Лёгкая атлетика прыжки в высоту с шестом разбег. Биомеханика ходьбы человека норма и патология. Фазы шага. Постановка шага. Техника бега с высоким подниманием бедра.
Постановка шага. Техника бега правильная постановка стопы. Фазы шага. Бег с пятки на носок. Бег с высоким подниманием бедра дети техника выполнения.
Техника отталкивания. Постановка шага. Схема ходьбы. Техника бега. Историческое развитие прыжков в высоту.
Постановка шага. Постановка шага. Постановка толчковой ноги по отношению к планке. Бег с высоким подниманием бедра схема. Подскоки техника выполнения.
Постановка шага. Бег с высоким подниманием бедра техника выполнения. Как правильно бегать быстро на длинные дистанции. Движение стопы при ходьбе. Биомеханика шага.
Постановка шага. Бег на длинные дистанции постановка стопа. Обучить технике отталкивания. Подскоки с постановкой шага. Постановка шага.
Выполнение подскоков. Подскоки с постановкой шага или “пружинка”. Постановка шага. Ходьба с высоким поднимаем бедра. Бег с высоким подниманием бедра схема.
Подскоки. Подскоки с постановкой шага. Фазы ходьбы. Ходьба на носках упражнение. Постановка шага.
Постановка стопы при беге. Постановка шага. Правильная постановка стопы при беге на длинные дистанции. Прыжки на одной ноге. Биомеханика движений человека ходьба.
Постановка шага. Постановка шага. Техника бега с высоким подниманием бедра. Техника бега правильная постановка стопы. Как правильно бегать быстро на длинные дистанции.
Биомеханика движений человека ходьба. Постановка шага. Фазы шага. Подскоки с постановкой шага. Правильная постановка стопы при беге.
