Приседания squat. Женщина с поднятыми вверх руками. Подъем ног лежа на спине. Упражнение потягивание вверх. Подъем ног лежа техника.
|
Тадасана поза горы йога. Упражнения для спины стоя. Упражнение потягивание вверх. Подъем ног лежа. Подъем ног лежа на спине.
|
Выпады растяжка. Поднять вверх 4. Упражнения на верхний пресс. Упражнение поднятие ног. Тирьяка тадасана.
|
Поднять вверх 4. Поднятие ног лежа на спине. Урдхва баддха ангулиасана. Тадасана руки вверх стоя. Поднять вверх 4.
|
Скручивания с поднятыми вверх ногами. Подъем ног лежа. Стоя ноги на ширине плеч. Поднять вверх 4. Поднятие ног на пресс.
|
Скручивание упражнение. Поднятие ног на пресс. Vertical leg crunches упражнение. Подтягивания утренняя гимнастика. Потягивание стоя руки вверх.
|
Упражнение на пресс с поднятыми ногами. Подъем ног вверх. Поднять вверх 4. Подъем рук вверх. Упражнение поднимание ног.
|
Приседания с подъемом рук. Упражнение хлопки. Скручивание упражнение. Поднять вверх 4. Урдхва баддха.
|
Пресс ноги вверх. Упражнения стоя. Гоблет приседания. Поднять вверх 4. Поднять вверх 4.
|
Упражнение поднятие рук вверх. Упражнение поднимание ног. Скручивание ног упражнение. Поднимание ног лежа. Тадасана поза горы.
|
Упражнение поднятие ног. Поднять вверх 4. Вертикальные скручивания ног. Упражнение скручивание с поднятыми ногами. Упражнения на ноги.
|
Обратные скручивания (подъем ног лежа). Выпад вперед руки вверх. Девушка с поднятыми руками. Подтягивание вверх руками. Поднять вверх 4.
|
Девушка подняла руки вверх. Упражнение поднимание рук вверх и вниз\. Поднять вверх 4. Обратные скручивания лежа на спине. Подъем таза на пресс.
|
Прыжок ноги врозь руки в стороны. Вертикальныескручивани. Упражнения на пресс подъем ног лежа. Ноги на ширине плеч. Поднять вверх 4.
|
Обратные скручивания с прямыми ногами. Упражнение подъем ног. Тянемся вверх. Упражнение поднятие ног. Руки поднятые вверх.
|
Поднять вверх 4. Поднять вверх 4. Пресс ноги вверх. Поднять вверх 4. Прыжки с поднятыми вверх руками.
|
Упражнение низкий выпад. Поднять вверх 4. Подъем ног лежа. Джампинг джек упражнение. Глубокий выпад вперед.
|
Поднять вверх 4. Спина с поднятыми руками. Упражнение поднятие ног лежа на спине. Поднять вверх 4. Скручивание упражнение.
|
Упражнения с поднятыми руками. Прыжки с хлопками над головой. Поднять вверх 4. Обратные скручивания упражнение. Скручивания с поднятыми ногами.
|
Упражнения с поднятыми руками. Упражнение на пресс подъем таза. Поднять вверх 4. Подъем ноги. Подъем ног лежа.
|
