Поднять п. Лежа на спине поднять прямые ноги. Поднять п. Поднять п. Поднять п.
Лежа на спине ноги согнуты. Подъем ног в висе на перекладине. Упражнения стоя. Поднять п. Упражнение подъем ног лежа.
Махи ногами. Поднять п. Упражнения на стуле. Упражнения на пресс скручивания. Упражнение поднимание таза лежа.
Поднять п. Упражнение скручивание с поднятыми ногами. Упражнения в положении лежа на спине. Упражнение наклоны туловища. Ягодичный мостик на одной ноге.
Подъем рук вверх. Упражнение поднимание ног лежа на спине. Упражнение наклоны туловища вперед. Наклоны туловища в стороны. Попеременный подъем ног лежа на спине.
Упражнения на гибкость лежа. Упражнение с гирей на вытянутых руках. Поднять п. Упражнения на осанку стоя на коленках. Упражнения для спины с опорой на стул.
Упражнения для ног сидя на стуле. Лежа на спине руки вдоль туловища. Упражнение наклон назад стоя на коленях. Поднять п. Наклоны туловища вправо влево.
Упражнения из положения лежа на спине. Упражнения лежа на спине. Поднять п. Упражнение махи ногами вперед. Поднять п.
Наклоны корпуса вперед. Упражнение мостик лежа на спине. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Поднятие ног лежа на спине. Упражнение наклоны в стороны.
Наклоны вперед из положения стоя. Кпражнениеэя в положении лёжа. Двойное скручивание упражнение. Поднятие ног на четвереньках. Поднять п.
Упражнение вис на перекладине. Ягодичный мостик на 1 ноге. Лежа на спине поднимание прямых ног. Ягодичный мост на 1 ноге. Двойные скручивания на пресс.
Ягодичный мостик на одной ноге техника. Приседания описание упражнения для детей. Поднять п. Поднять п. Поднимание ног на прямых лежа спине поднимание.
Подъем ног лежа на спине. Поднять п. Поднимание ног в висе на перекладине. Упражнения для ног с исходным положением. Упражнения на ягодицы стоя на четвереньках.
Упражнение потягивание вверх. Упражнение наклоны вперед. Упражнение поднимание ног лежа. Упражнения на четвереньках. Поднять п.
Упражнение махи ногами стоя. Поднять п. Упражнения для рук со стулом. Статические упражнения гибкость упражнение. Упражнение поднимание рук вверх и вниз\.
Махи ногой назад стоя. Силовые упражнения гири лепешкин. Попеременные подъёмы ног лёжа. Поднятие гири одной рукой. Приседания описание упражнения.
Упражнение поднимание ног лежа. Упражнения на гибкость. Упражнение подъем гири вверх. Поднятие ног вверх лежа на спине. Упражнения стоя на коленях.
Поднять п. Стойка на коленях наклон назад. Подъем ног лежа на спине. Подъем ноги стоя на четвереньках. Упражнения на ноги физкультура.
Подъем прямых ног лежа. Упражнения для позвоночника в положении лежа. Поднять п. Упражнение поднятие прямых ног. Поднять п.
Подъем ног лежа на спине для пресса. Поднять п. Упражнение подъем гири вверх. Поднять п. Наклоны вперед из положения стоя.
