Поднимая повыше ноги. Подъем ног стоя. Бег на месте с высоким подниманием бедра. Поднимая повыше ноги. Бег с высоким подниманием бедра.
Бег на месте с высоким подниманием бедра. Бег с высоким подниманием колен. Красивый шпагат. Растяжка стоя. Упражнение ходьба с высоким подниманием бедра.
Поднимая повыше ноги. Поднимая повыше ноги. Поднимая повыше ноги. Растяжка нога вверх. Шаги с высоким подниманием бедра.
Растяжка для поднятия ноги вверх. Поднимая повыше ноги. Бег на месте с высоким подниманием колен. Бег на месте. Бег с высоким подниманием бедра техника.
Ходьба на месте. Вертикальный шпагат. Супта падангуштхасана 1. Высокое поднимание бедра на месте. Растяжка нога вверх.