Пада пада без. Эка пада каундиниасана асана. Випарита дандасана. Паривритта эка пада каундиниасана. Пада пада без.
|
Ашва санчаланасана. Паршва бакасана. Эка пада каундиниасана. Эка пада бакасана 1. Эка пада агнистамбха уткатасана.
|
Ардха эка капотасана. Сарвангасана халасана. Пада пада без. Ардха хамсасана. Эка пада дандасана.
|
Паривритта каундиниасана. Пада пада без. Эка раджакапотасана. Эка пада випарита дандасана. Пада пада без.
|
Дханурасана айенгар. Пада пада без. Адхо мукха сукхасана. Эка пада бакасана. Эка пада пранамасана.
|
Пада пада без. Эка бакасана. Пада пада без. Паршваика пада сарвангасана. Эка хаста эка пада битиласана.
|
Эка пада раджакапотасана. Эка пада париврита каундиниасана. Эка пада уттанасана. Эка паршва бакасана. Пада пада без.
|
Паривритта каундиниасана. Пада пада без. Павана муктасана. Эка пада йогадандасана. Ардха дханурасана.
|
Эка пада бакасана. Павана муктасана поза. Йога асана бакасана. Асана бакасана. Ардха эка капотасана.
|
Пада пада без. Паривритта бакасана. Каундиниасана. Эка пада сету бандха сарвангасана. Асана каундиниасана.
|
Ардха урдхва дханурасана. Випарита дандасана. Каундиниасана бакасана. Пада пада без. Эка пада раджакапотасана поза голубя.
|
Пантюшев бакасана. Эка пада париврита каундиниасана. Дви пада випарита дандасана айенгар. Пада пада без. Ардха хамсасана.
|
Ардха чакрасана. Пада пада без. Каундиниасана 1. Паршва бакасана. Пада пада без.
|
Паршва бакасана. Бакасана лоласана. Ардха раджакапотасана. Дви пада випарита дандасана. Ардха капотасана.
|
Дандасана айенгар. Йога дандасана. Эка пада агнистамбха уткатасана. Эка пада сарвангасана. Беби бакасана.
|
Паривритта стамбхасана противопоказания. Пада пада без. Павана-муктасана (поза освобождения ветра). Пада пада без. Эка пада павана муктасана.
|
Бакасана янта йога. Эко пада раджакапотасана. Паривритта каундиниасана. Пада пада без. Эка пада бакасана 1.
|
Пада пада без. Эка пада бакасана. Эка беселия ноги. Эка пада каундиниасана 2. Супта капотасана.
|
Эка пада бакасана. Эка пада бакасана 2. Падангуштха дандасана. Паривритта дандасана. Паршва бакасана.
|
Эка раджакапотасана. Эка пада раджакапотасана. Эка пада раджакапотасана. Супта раджакапотасана. Пада пада без.
|
