Пад ем. Подъем из виса в упор переворотом или силой. Техника подъема в гору скользящим шагом. Распорядок дня подъем. Техника выполнения поднимания туловища из положения лежа пресс.
Пад ем. На подъеме. Из виса присев подъем в упор. На подъеме. Пад ем.
Пад ем. Техника подъема лесенкой. Пад ем. Техника выполнения подъема с переворотом на турнике. Режим дня школьника подъем.
Подъем в упор переворотом махом и силой. Техника подъема лесенкой на лыжах. Пресс, подъем туловища техника выполнения. Пад ем. Техника выполнения упражнений на пресс из положения лежа на спине.
Методика выполнения подъема с переворотом на перекладине. Сед ноги врозь упражнения. Подъем полуелочкой на лыжах техника. Пад ем. Техника подъема полуелочкой.
Упражнения лежа на животе. Подъем зарядка. Подъем в упор толчком двумя. Подъем зарядка. Подъем в упор силой на перекладине.
Техника выполнения подъема полуелочкой. Пад ем. Техника выполнения подъёма на склон лесенкой, ёлочкой. Техника выполнения подъема с переворотом. Режим дня подъем.
Пад ем. Режим дня подъем. Подъем полуелочкой на лыжах. Висы и упоры в гимнастике техника выполнения. Режим дня школьника подъем.
Подъем лесенкой на лыжах. Подъемы переворотом силой и махом. На подъеме. Я встаю рано утром. Подъём ёлочкой на лыжах техника.
Подъем скользящим шагом. Передвижение в упоре на прямых руках (ноги на перекладине). Подъем переворотом в упор техника выполнения. Пад ем. Картинка подъем.
Лодочка упражнение. Техника выполнения поднимания туловища. Пад ем. Распорядок дня школьника подъем. Картинка подъем.
Распорядок дня зарядка. Пад ем. Подъем скользящим шагом на лыжах. Подъем разгибом в сед ноги врозь. Подъем рисунок.
Пад ем. Поднимание ног, лежа на животе. Режим дня школьника подъем. Распорядок дня подъем. Техника выполнения подъема с переворотом.
Технитка подемом леснкоой. Упор согнувшись на брусьях. Подъем переворотом силой. Режим дня водные процедуры. Техника подъема скользящим шагом.
Подъем утром картина. Поднимание таза из положения лежа на спине. Техника выполнения подъема с переворотом. Пад ем. Подъем переворотом на перекладине техника выполнения.
Способ подъема полуелочкой на лыжах. Вис присев. Подъем утром. Подъем таза вверх лежа на спине. Подъем таза.
Режим дня школьника подъем. Техника подъема на склон полуелочкой. Режим дня рисунок. Из виса подъем силой в упор. Висы и упоры техника выполнения.
Пад ем. Пад ем. Подъем махом вперед в сед ноги врозь. Подъем утром. Распорядок дня подъем.
Пад ем. Упражнение поднимание ног. На подъеме. Режим дня подъем. Пад ем.
Подъем в упор силой. Режим дня картинки. Пад ем. Пад ем. Пад ем.
